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今日からいよいよ本格的に禁煙。
朝起きたときは、普段と変わりなかったが
やはり朝食後の一服がしたくなった。

とりあえず仕事をしていればタバコのことを忘れられるかと思ったが
単純作業の時には、ついついタバコの事を考えてしまう。

昼食後は、薬が効いてるのかそんなに欲しくはならなかったが
夕方になるとやっぱり吸いたくなる。

車の灰皿に残るシケモクに手を出してしまいたくなる衝動に駆られたので
速攻でゴミ袋に入れて処理(笑)
帰ってからは灰皿も捨ててしまわねば…

そして今日から「吸ったつもり貯金」をはじめようと思う。
もし喫煙し続けていればどれくらいかかっていたかを実感すれば
モチベーションアップにもつながるかも(笑)

しかい、果たしてこの調子で続けられるのだろうかちょっと不安

喫煙本数 0本
診療費  ¥0
吸ったつもり貯金 ¥300 累計¥300
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【2009/03/07 21:14】 | 禁煙の事
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No title
がんばる拓りんママ
お疲れ様です!
とりあえず一日目、クリアーって感じでしょうか。
あまりストレスに感じず乗り越えられると良いっすねぇ。

すばらしい♪
ちぇり
我慢するだけじゃなくて、モチベーションを上げると言う
サポート体制まで考えてるのが素晴らしい♪
こうやってブログで公にするのも、かなりその点で効果が上がると聞いたことが。
旦さん、ファイトー♪

コメントありがとうございます。
旦サン
★拓ママさん
ほんととりあえずの一日でした(笑)
仕事の区切がついたとき、食後など普段吸ってたときが、
吸いたい指数100って感じでしょうか(^^;
明日からもがんばります。

★ちぇりサン
あんまり我慢だけでもねぇ(^^;
お金をためることでいままでいかに無駄に煙にしてたかを
実感するためでもあるんですよ。

ブログは、おっしゃるとおり周りに禁煙を宣言する事で
逃げ道を塞ぎたいってのもあるんだよね。
がんばります!

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コメント
この記事へのコメント
No title
お疲れ様です!
とりあえず一日目、クリアーって感じでしょうか。
あまりストレスに感じず乗り越えられると良いっすねぇ。
2009/03/07(Sat) 23:00 | URL  | がんばる拓りんママ #0MJxbo9I[ 編集]
すばらしい♪
我慢するだけじゃなくて、モチベーションを上げると言う
サポート体制まで考えてるのが素晴らしい♪
こうやってブログで公にするのも、かなりその点で効果が上がると聞いたことが。
旦さん、ファイトー♪
2009/03/08(Sun) 13:09 | URL  | ちぇり #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
★拓ママさん
ほんととりあえずの一日でした(笑)
仕事の区切がついたとき、食後など普段吸ってたときが、
吸いたい指数100って感じでしょうか(^^;
明日からもがんばります。

★ちぇりサン
あんまり我慢だけでもねぇ(^^;
お金をためることでいままでいかに無駄に煙にしてたかを
実感するためでもあるんですよ。

ブログは、おっしゃるとおり周りに禁煙を宣言する事で
逃げ道を塞ぎたいってのもあるんだよね。
がんばります!
2009/03/08(Sun) 20:47 | URL  | 旦サン #d7kgOcSk[ 編集]
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